Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 - 450 g karışık taze meyve, ihtiyaca göre küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 200 - 300 g meyve suyu (ör. elma, portakal, üzüm, ananas, kızılcık)
- 50 g buz küpü
- 20 - 30 g limon suyu (isteğe bağlı)
- 1 tk şeker (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 344 kJ / 82 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 1.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sağlıklı Shake
10 Min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 Min
Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata
Değerlendirme yok
Egzotik Smoothie
Değerlendirme yok
Müsli Smoothie
15 Min
Patlıcanlı ve Bademli Dip
20min
Nane, Tarçın ve Zencefilli Çay
20min
Kişnişli Karidesli Omlet
35 Min
Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık
1h
Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie
5 Min
Enerji Veren Smoothie
10 Min
Haşlanmış Yumurta
20min