Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

4.2 53 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porsiyon

Malzemeler

haşlanmış nohut
375 g
sarımsak
2 - 3 diş
avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
1
limon suyu
4 yk
tahin
85 g
su
180 g
kimyon
¼ tk
tuz
¼ tk
maydanoz yaprağı, taze
7 - 8 dal
taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 9.2 g

Kalori 1088 kJ / 260 kcal

Yağ 18 g

Lif 8.6 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mutabbal

10 dk

Pesto Sos

15 dk

Ajvar

1sa 20 dk

Asya Usulü Tavuk Çorbası

45 dk

Guacamole

15 dk

7 Sebzeli Taneli Çorba

40 dk

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

30 dk

Kinoalı Mercimek Köftesi

26sa

Havuçlu Mercimekli Humus

20 dk

Vişne Reçeli

1sa 10 dk

Vanilya Sosu (İngiliz Kreması)

15 dk

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

24sa 10 dk