Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

4.2 46 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porsiyon

Malzemeler

haşlanmış nohut
375 g
sarımsak
2 - 3 diş
avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
1
limon suyu
4 yk
tahin
85 g
su
180 g
kimyon
¼ tk
tuz
¼ tk
maydanoz yaprağı, taze
7 - 8 dal
taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 9.2 g

Kalori 1088 kJ / 260 kcal

Yağ 18 g

Lif 8.6 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fındıklı Peynir Ezmesi

15 dk

Otlu Peynir Ezmesi

20 dk

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

30 dk

Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı

20 dk

Kaju Fıstığı Ezmesi

50 dk

Kırmızı Biberli ve Elmalı Dip

35 dk

Sarımsak ve Taze Baharatlı Marinasyon ve Salata Sosu

10 dk

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

1sa 15 dk

Babagannuş

1sa

Muhammara

10 dk

Kurutulmuş Domates Ezmesi

30 dk

Humus

1sa