Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

4.2 49 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porsiyon

Malzemeler

haşlanmış nohut
375 g
sarımsak
2 - 3 diş
avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
1
limon suyu
4 yk
tahin
85 g
su
180 g
kimyon
¼ tk
tuz
¼ tk
maydanoz yaprağı, taze
7 - 8 dal
taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 9.2 g

Kalori 1088 kJ / 260 kcal

Yağ 18 g

Lif 8.6 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

30 dk

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

40 dk

Harissa

25 dk

Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu

10 dk

Rakılı Enginarlı Adaçaylı Fava

2sa 55 dk

Matchalı Smoothie Kasesi

5 dk

Bellini Kokteyl

5 dk

Pancarlı Peynirli Ezme

15 dk

Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası

30 dk

Hindistan Cevizli Kakaolu ve Matchalı Raw Vegan Pasta

3sa 45 dk

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10 dk

Havuçlu Mercimekli Humus

20 dk