Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

4.2 50 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porsiyon

Malzemeler

haşlanmış nohut
375 g
sarımsak
2 - 3 diş
avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
1
limon suyu
4 yk
tahin
85 g
su
180 g
kimyon
¼ tk
tuz
¼ tk
maydanoz yaprağı, taze
7 - 8 dal
taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 9.2 g

Kalori 1088 kJ / 260 kcal

Yağ 18 g

Lif 8.6 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guacamole

5 dk

Çikolatalı Kremalı Armut Spagetti

30 dk

Burrata Peynirli Pancar Carpaccio

1sa 25 dk

Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek

1sa 45 dk

Yaban Mersini ve Antep Fıstıklı Kurabiye Kavanozu

20 dk

Pancarlı Peynirli Ezme

15 dk

Portakal Soslu Armutlar

1sa

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

10 dk

Orman Meyve Marmelatı

30 dk

Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası

15 dk

Otlu Peynir Ezmesi

20 dk

Zeytinyağlı Fava

35 dk