Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

4.2 51 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porsiyon

Malzemeler

haşlanmış nohut
375 g
sarımsak
2 - 3 diş
avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
1
limon suyu
4 yk
tahin
85 g
su
180 g
kimyon
¼ tk
tuz
¼ tk
maydanoz yaprağı, taze
7 - 8 dal
taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 9.2 g

Kalori 1088 kJ / 260 kcal

Yağ 18 g

Lif 8.6 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mutabbal

10 dk

Köri ve Zencefilli Balkabağı Çorbası

50 dk

Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake

3sa 30 dk

7 Sebzeli Taneli Çorba

40 dk

Kinoalı Mercimek Köftesi

26sa

Havuçlu Mercimekli Humus

20 dk

Kekikli Mercimek ve Domates Çorbası

50 dk

Patatesli Ispanak Çorbası

45 dk

Guacamole

15 dk

Közlenmiş Biberli ve Maydanozlu Pesto

5 dk

Smoothie

5 dk

Ispanaklı Nohut Çorbası

40 dk