Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- Óleo q.b. p/ untar
- 2 claras de ovo
- 80 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 10 g azeite
- 300 g curgete cortada em pedaços
- ½ c. chá de sal
- 80 g leite
- 100 g farinha
- 2 gemas de ovo
- 4 triângulos de queijo fundido (70 g aprox.) cortados em 3 pedaços cada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 702 kJ / 168 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Miniquiches de brócolos e Roquefort
50min
Dip de curgete e sésamo
1u.
Beringiza = beringela + piza
45min
Timbale de ervilhas e curgete
1h 10 min
Muffins integrais com queijo e espinafres
25 min
Quiche de couve-flor
1u.
Pudim de ervilhas com cenoura
1h 25min
Muffins de espinafres e feta
30 min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min
Assado de cenoura com amendoim
55min
Soufflé de brócolos e milho
1u.
Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha
50min