Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- Óleo q.b. p/ untar
- 2 claras de ovo
- 80 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 10 g azeite
- 300 g curgete cortada em pedaços
- ½ c. chá de sal
- 80 g leite
- 100 g farinha
- 2 gemas de ovo
- 4 triângulos de queijo fundido (70 g aprox.) cortados em 3 pedaços cada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 702 kJ / 168 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fritata de legumes
45min
Ramequim de legumes
1h 25min
Falafel com húmus de beterraba
20 min
Tartes de alho-francês e cenoura
1h 15min
Tarte de couve-flor e queijo
50min
Galete de tomate
45min
Muffins de espinafres e feta
30min
Timbale de ervilhas e curgete
1h 10min
Tarte de beterraba e feta
1h 40min
Tarte de feta e espinafres
40min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Panquecas de curgete e cenoura
30min