Brochettes de filet mignon à l'ananas

Brochettes de filet mignon à l'ananas

4.1 27 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 40 dk

4 portions

Malzemeler

1 citron vert non traité zeste et jus
20 g gingembres frais coupé en morceaux
1 gousse d'ail
50 g d'huile d'olive
500 g de filet mignon de porc en morceaux
1 ananas frais coupé en cubes de 2 cm
40 g d'échalotes
200 g d'eau
250 g de lait de coco
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de patate douce coupée en cubes de 2 cm
20 g de moutarde
4 brins de coriandre fraîche équeutés et ciselés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 31.2 g

Kalori 2579.8 kJ / 616 kcal

Yağ 35.8 g

Lif 8.2 g

Karbonhidrat 37.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi - n°16 39 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filet mignon patate douce et mangue

50 min

Filet mignon aux pruneaux et tagliatelles de légumes

1 h 10 min

Porc aux abricots secs

55 min

Porc teriyaki aux pommes

2 h 20 min

Poulet aux pêches jaunes

30 min

Poulet à l'ananas et quinoa

1 h

Sauté de dinde aux abricots secs

50 min

Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins

2 h 45 min

Filet mignon au cidre

35 min

Filet mignon aux pruneaux

1 h

Sauté de porc à l'hawaïenne

45 min

Aiguillettes de canard, curry et ananas

25 min