Brochettes de filet mignon à l'ananas

Brochettes de filet mignon à l'ananas

4.1 27 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 40 dk

4 portions

Malzemeler

1 citron vert non traité zeste et jus
20 g gingembres frais coupé en morceaux
1 gousse d'ail
50 g d'huile d'olive
500 g de filet mignon de porc en morceaux
1 ananas frais coupé en cubes de 2 cm
40 g d'échalotes
200 g d'eau
250 g de lait de coco
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de patate douce coupée en cubes de 2 cm
20 g de moutarde
4 brins de coriandre fraîche équeutés et ciselés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 31.2 g

Kalori 2579.8 kJ / 616 kcal

Yağ 35.8 g

Lif 8.2 g

Karbonhidrat 37.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi - n°16 39 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filet mignon patate douce et mangue

50 dk

Aiguillettes de canard aux raisins et sésame

25 dk

Porc aux abricots secs

55 dk

Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes

40 dk

Porc teriyaki aux pommes

2sa 20 dk

Poulet à l'orange

1sa 30 dk

Porc aux navets, au miel et à l'orange

40 dk

Poulet aux pêches jaunes

30 dk

Poulet à l'ananas et quinoa

1sa

Suprêmes de poulet au miel et citron vert, chutney à la mangue

1sa 30 dk

Sauté de porc à l'hawaïenne

45 dk

Porc aigre-doux à la purée

40 dk