Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

4.4 36 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

8 doses

Malzemeler

Marinada

tofu
200 g
dentes de alho
2
azeite
10 g
sal
½ c. chá de

Massa

água
35 g
manteiga
70 g
farinha
70 g
farinha integral
70 g

Recheio

salsa mais q.b. p/ decorar
3 pés de
azeite
20 g
cebola roxa
100 g
salsa
3 pés de
milho
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
natas de soja
200 g
ovo
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 470.4 mg

Protein 5.6 g

Kalori 977.5 kJ / 233.6 kcal

Yağ 14.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 20.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tartes Quichese Empadas 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolonhesa sem carne

Bolonhesa sem carne

45 dk

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1sa 20 dk

Caril de legumes com bulgur

Caril de legumes com bulgur

55 dk

Nuggets de tofu

Nuggets de tofu

25 dk

Empadão de seitan

Empadão de seitan

2sa

Folhado de seitan

Folhado de seitan

45 dk

Assado de cenoura com amendoim

Assado de cenoura com amendoim

55 dk

Soja à Florentina

Soja à Florentina

50 dk

Chili com soja

Chili com soja

55 dk

Strogonoff de legumes

Strogonoff de legumes

30 dk

Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

30 dk

Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

1sa 50 dk