Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

4.4 39 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

8 doses

Malzemeler

Marinada

tofu
200 g
dentes de alho
2
azeite
10 g
sal
½ c. chá de

Massa

água
35 g
manteiga
70 g
farinha
70 g
farinha integral
70 g

Recheio

salsa mais q.b. p/ decorar
3 pés de
azeite
20 g
cebola roxa
100 g
salsa
3 pés de
milho
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
natas de soja
200 g
ovo
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 470.4 mg

Protein 5.6 g

Kalori 977.5 kJ / 233.6 kcal

Yağ 14.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 20.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tartes Quichese Empadas 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min

Empadão de batata e cogumelos

1h 20min

Moussaka vegetariana

1h 10min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45min

Estufado de lentilhas e castanha

1h 40min

Massa fria com pesto de favas

35min

Salada de milho e arroz preto

1h

Tarte de beterraba e feta

1h 40min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3h

Millet com legumes e molho tahini

45min

Sopa fria de tomate e pêssego

40min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min