Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

4.4 39 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

8 doses

Malzemeler

Marinada

tofu
200 g
dentes de alho
2
azeite
10 g
sal
½ c. chá de

Massa

água
35 g
manteiga
70 g
farinha
70 g
farinha integral
70 g

Recheio

salsa mais q.b. p/ decorar
3 pés de
azeite
20 g
cebola roxa
100 g
salsa
3 pés de
milho
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
natas de soja
200 g
ovo
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 470.4 mg

Protein 5.6 g

Kalori 977.5 kJ / 233.6 kcal

Yağ 14.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 20.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tartes Quichese Empadas 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chili com seitan

25 dk

Chili de soja com grão e feijão

40 dk

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 dk

Empadão de batata-doce e lentilhas

2sa 30 dk

Tofu mexido

25 dk

Empadão de seitan

2sa

Salada de quinoa com tofu

55 dk

Bolonhesa sem carne

45 dk

Arroz amigo do pato

45 dk

Soja à Florentina

50 dk

Folhado de seitan

45 dk

Chili com soja

55 dk