Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marinada
- 200 g tofu
- 2 dentes de alho
- 10 g azeite
- ½ c. chá de sal
Massa
- 35 g água
- 70 g manteiga
- 70 g farinha
- 70 g farinha integral
Recheio
- 3 pés de salsa, mais q.b. p/ decorar
- 20 g azeite
- 100 g cebola roxa
- 3 pés de salsa
- 150 g milho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g natas de soja
- 1 ovo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 977.5 kJ / 233.6 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Karbonhidrat
- 20.6 g
- Yağ
- 14.6 g
- Doymuş Yağ
- 5.5 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 470.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hambúrgueres vegetarianos
50 menit
Chili com seitan
25 min
Estufado de tofu
30 min
Soja à Florentina
50 menit
Hambúrgueres de feijão-preto
40 min
Schnitzel de grão com arroz de tomate
40 min
Nuggets de tofu
25 min
Empadão de seitan
2j
Folhado de seitan
45 Min
Bolonhesa de lentilhas
50 menit
Tofu à Lagareiro
13 godz.
Tofu mexido
25 min