Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marinada
- 200 g tofu
- 2 dentes de alho
- 10 g azeite
- ½ c. chá de sal
Massa
- 35 g água
- 70 g manteiga
- 70 g farinha
- 70 g farinha integral
Recheio
- 3 pés de salsa, mais q.b. p/ decorar
- 20 g azeite
- 100 g cebola roxa
- 3 pés de salsa
- 150 g milho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g natas de soja
- 1 ovo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 977.5 kJ / 233.6 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Karbonhidrat
- 20.6 g
- Yağ
- 14.6 g
- Doymuş Yağ
- 5.5 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 470.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili de soja com grão e feijão
40min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1 Std. 20 Min
Empadão de seitan
2h
Lasanha vegetariana
1 Std. 15 Min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 godz. 30 min
Tofu mexido
25 min
Tofu de coentrada
20min
Soja à Florentina
50min
Chili com soja
55min
Assado de lentilhas
2h 25 min
Estufado de tofu
30 min