Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 100 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 180 g cukinii, pokrojonej na 3 cm kawałki
- ¾ łyżeczki soli
- 60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 150 g mąki orkiszowej
- 2 jajka
- 30 g oleju kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
-
½
łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach, niedźwiedziego
veya ½ łyżeczki czosnku, granulowanego - ¾ łyżeczki sody oczyszczonej
- 8 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- Besin Değeri
- şuna göre 1 sztukę
- Kalori
- 837.4 kJ / 200 kcal
- Protein
- 6.3 g
- Karbonhidrat
- 16.4 g
- Yağ
- 12.9 g
- Doymuş Yağ
- 9.4 g
- Lif
- 1.1 g
- Sodyum
- 604.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tarta tatin z warzywami korzeniowymi
2 godz. 10 min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Mini frittaty z warzywami
35min
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1 godz. 10 min
Tarta prowansalska
1 godz. 15 min
Muffinki brokułowe z szynką
1 godz.
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1 godz.
Frittata z cukinią
55min
Muffinki pomidorowe z serem feta
40 min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1 godz. 15 min
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1h 45min