Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.0 33 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

2 porcje

Malzemeler

10 g rodzynek koryntek
250 g wody
80 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej
100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
100 g gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
50 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
1 łyżeczka oliwy z oliwek

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 6.4 g

Kalori 945.9 kJ / 225.7 kcal

Yağ 5.3 g

Lif 5.8 g

Karbonhidrat 41.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DANIA DLA DZIECI 78 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1sa 20 dk

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

1sa 30 dk

Wytrawne muffiny cukiniowe

1sa 10 dk

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2sa

Placki z marchewki z dipem oscypkowym

1sa

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

1sa

Hummus z marchewki

1sa 45 dk

Placuszki wege z ciecierzycy

30 dk

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

55 dk

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 dk

Deser z marchewki i nerkowców

25 dk

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1sa 10 dk