Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.0 33 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

2 porcje

Malzemeler

10 g rodzynek koryntek
250 g wody
80 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej
100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
100 g gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
50 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
1 łyżeczka oliwy z oliwek

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 6.4 g

Kalori 945.9 kJ / 225.7 kcal

Yağ 5.3 g

Lif 5.8 g

Karbonhidrat 41.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DANIA DLA DZIECI 78 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Letnie rollsy z sosem z kolendry

1h

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1h 20min

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

1h 30min

Wytrawne muffiny cukiniowe

1h 10min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2h

Placki z marchewki z dipem oscypkowym

1h

Hummus z marchewki

1h 45min

Deser z marchewki i nerkowców

25min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1h 10min

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

55min

Quiche z brokułami i kalafiorem

1h 50min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45min