Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g pão alentejano cortado em pedaços pequenos
- 1500 g água
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 200 g espargos verdes cortados em pedaços
- 3 dentes de alho
- 20 g coentros
- 50 g azeite
- 2 ovos batidos
- 1 laranja cortada em rodelas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1456.6 kJ / 348.2 kcal
- Protein
- 12.4 g
- Karbonhidrat
- 46.9 g
- Yağ
- 13.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.4 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 845.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hambúrgueres de cuscuz
40min
Sopa de espinafres com ovo
30min
Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada
2 Std.
Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra
1小时
Noodles de arroz com tiras de porco e legumes
30min
Bica de azeite
Değerlendirme yok
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40min
Ramen vegetariano
1 Std. 30 Min
Falafel de cenoura
15 Min
Sopa de ovo
40min
Crepes de canela com maçã
35min
Caril de feijão-preto
35min