Esparregado de grelos e nabiças

Esparregado de grelos e nabiças

4.5 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

água mais q.b. p/ escaldar
1000 g
grelos
350 g
nabiças
350 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
ovo
1
cuscuz
200 g
dentes de alho
2
azeite
10 g
noz-moscada
1 pitada de
leite
120 g
farinha
15 g
vinagre
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 13 g

Kalori 0 kJ / 282 kcal

Yağ 6 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby Baby Box 60 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gelado de pêssego e morango

5 dk

Migas de grelos com ovo escalfado

1sa

Néctar de kiwi, banana e uva

5 dk

Esparregado de feijão-verde

45 dk

Bolo de abóbora de Halloween

4sa

Sumo de clementina e cenoura

10 dk

Gelado macio de pêssego

15 dk

Gelado de leite de coco e frutos silvestres

8sa

Sumo de alface, uva e kiwi

5 dk

Perna de peru com puré de maçã

11sa 30 dk

Sumo de romã e framboesa (fresco)

5 dk

Hambúrgueres de frango

1sa