Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

4.7 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 doses

Malzemeler

framboesas desidratadas
20 g
20 g morangos desidratados
morangos mais q.b. cortados em fatias, p/ guarnecer
250 g
framboesas
150 g
mirtilos
100 g
banana cortada em pedaços
1
flocos de aveia mais q.b. p/ guarnecer
110 g
caju
40 g
iogurte grego
150 g
groselhas, frescas (isteğe bağlı) mais q.b. p/ guarnecer
20
xarope de agave
35 - 40 g
30 - 40 g mel
Framboesas congeladas q.b. p/ guarnecer
Mirtilos congelados q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 29 mg

Protein 9 g

Kalori 1571 kJ / 374 kcal

Yağ 14 g

Lif 14 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 16 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã

1sa 30 dk

Ervilhas com ovos escalfados na Bimby Friend

35 dk

Embrulhos de couve com arroz de tomate

1sa

Ensopado de Borrego

3sa

Arroz de miúdos

12sa 40 dk

Polvo da consoada

1sa 20 dk

Creme de abóbora e maçã

30 dk

Pasta de abacate

5 dk

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 dk

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

1sa 45 dk

Quiche de atum e tomilho-limão

45 dk

Migas de batata à alentejana

45 dk