Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

4.7 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 doses

Malzemeler

framboesas desidratadas
20 g
20 g morangos desidratados
morangos mais q.b. cortados em fatias, p/ guarnecer
250 g
framboesas
150 g
mirtilos
100 g
banana cortada em pedaços
1
flocos de aveia mais q.b. p/ guarnecer
110 g
caju
40 g
iogurte grego
150 g
groselhas, frescas (isteğe bağlı) mais q.b. p/ guarnecer
20
xarope de agave
35 - 40 g
30 - 40 g mel
Framboesas congeladas q.b. p/ guarnecer
Mirtilos congelados q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 29 mg

Protein 9 g

Kalori 1571 kJ / 374 kcal

Yağ 14 g

Lif 14 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 16 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 dk

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 dk

Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva

30 dk

Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã

1sa 30 dk

Bacalhau espiritual da Sena

1sa 35 dk

Creme de curgete

35 dk

Empadão de frango com caril

1sa 15 dk

Arroz de bacalhau

40 dk

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 dk

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45 dk

Risoto de polvo

1sa 20 dk

Salada de camarão com legumes crocantes

40 dk