Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

4.3 151 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

pepitas
2 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
2 tbsp
rolled oats
150 g
filtered water
450 g
banana broken into pieces
130 g
raw cacao powder
2 tbsp
milk of choice, plus extra to serve (use nut milk for dairy free)
200 g
honey plus extra for drizzling (optional - see Tips)
30 g
coconut yoghurt to serve (optional)
raw cacao nibs to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 9.7 g

Kalori 1316.8 kJ / 313.5 kcal

Yağ 12.4 g

Lif 7.9 g

Karbonhidrat 37.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cheesy broccoli nuggets (12 months+)

45 dk

Tempeh bolognaise

30 dk

Cacao cinnamon eggnog

25 dk

Papaya mango quinoa porridge (6-9 months)

30 dk

Leek quiche

1sa 20 dk

Pumpkin pancakes

1sa 35 dk

Berry chia jam

3sa 15 dk

Coconut milk

5 dk

Cashew sour cream

10 dk

Warm sweet potato and chickpea salad

45 dk

Spinach potato soup with savoury egg custard

45 dk

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

15 dk