Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

4.3 143 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

pepitas
2 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
2 tbsp
rolled oats
150 g
filtered water
450 g
banana broken into pieces
130 g
raw cacao powder
2 tbsp
milk of choice, plus extra to serve (use nut milk for dairy free)
200 g
honey plus extra for drizzling (optional - see Tips)
30 g
coconut yoghurt to serve (optional)
raw cacao nibs to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 9.7 g

Kalori 1316.8 kJ / 313.5 kcal

Yağ 12.4 g

Lif 7.9 g

Karbonhidrat 37.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Warming porridge (Skinnymixers)

15 dk

Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)

1sa 10 dk

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

10 dk

Pumpkin pancakes

1sa 35 dk

Quick porridge

10 dk

Spiced carrot porridge

25 dk

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1sa 15 dk

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

25sa 20 dk

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50 dk

Healthy banana bread

1sa 15 dk

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30 dk

Better-for-you banana pancakes

30 dk