Cacao banana porridge
TM6 TM5

Cacao banana porridge

4.3 ( 128 değerlendirme )

Malzemeler

  • 2 tbsp pepitas
  • 2 tbsp linseeds (flaxseeds)
  • 150 g rolled oats
  • 450 g filtered water
  • 130 g banana broken into pieces
  • 2 tbsp raw cacao powder
  • 200 g milk of choice, plus extra to serve (use nut milk for dairy free)
  • 30 g honey plus extra for drizzling (optional - see Tips)
  • coconut yoghurt to serve (optional)
  • raw cacao nibs to serve (optional)

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
313.5 kcal / 1316.8 kJ
Protein
9.7 g
Yağ
12.4 g
Karbonhidrat
37.6 g
Lif
7.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler