Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

4.3 147 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

pepitas
2 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
2 tbsp
rolled oats
150 g
filtered water
450 g
banana broken into pieces
130 g
raw cacao powder
2 tbsp
milk of choice, plus extra to serve (use nut milk for dairy free)
200 g
honey plus extra for drizzling (optional - see Tips)
30 g
coconut yoghurt to serve (optional)
raw cacao nibs to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 9.7 g

Kalori 1316.8 kJ / 313.5 kcal

Yağ 12.4 g

Lif 7.9 g

Karbonhidrat 37.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gluten free bread rolls

2sa 30 dk

Vegan apple and nut crumble with rum raisins

9sa

Sweet potato quiche with prosciutto

1sa 15 dk

Sugar-free layered lamingtons

55 dk

Lebanese-style hommus

13sa 15 dk

Beetroot and horseradish relish

50 dk

Kumara (sweet potato) bites (9 months+)

55 dk

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 dk

Apple and whole banana loaf

1sa 10 dk

Peach and plum upside-down cake

50 dk

Cashew sour cream

10 dk

Vegan chocolate, raspberry and pistachio layer cake

4sa 5 dk