Calamares encebollados

Calamares encebollados

4.6 771 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 raciones

Malzemeler

3 - 4 galletas tipo maría
3 dientes de ajo
500 g de cebolla en cuartos
6 - 8 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
70 g de aceite de oliva
1000 g de calamares (cortados en trozos de aprox. 3x3 cm)
½ cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
½ cucharada de pimentón dulce
1 - 2 hojas de laurel secas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 25 g

Kalori 1143 kJ / 273 kcal

Yağ 14 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
Meksika

Dieta 142 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de ajo

40 dk

Purés de verduras y arroz con carne o pescado

50 dk

Puré de patata y zanahoria

25 dk

Arroz a la cubana para dos

1sa

Judías verdes con tomate

45 dk

Albóndigas en salsa de almendras

50 dk

Pisto para dos

20 dk

Merluza en salsa verde con gambas y chirlas

30 dk

Arroz meloso con verduras

1sa

Sepia al ajillo

25 dk

Arroz negro cremoso con calamares

40 dk

Patatas a la riojana

40 dk