Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g melona miodowego, pokrojonego na kawałki
- 100 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 60 g liści szpinaku baby, świeżych
- 150 g mleka ryżowego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 80 g kostek lodu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 337 kJ / 80.5 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbonhidrat
- 16.2 g
- Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 1.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 Min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 Min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 Min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 Min
Fioletowy koktajl z bananem
5 Min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Zielone smoothie
5 Min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 Min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 Min