Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas

Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas

3.0 150 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 40 dk

4 porcje

Malzemeler

Ciasto na bułeczki arepas

280 g mąki kukurydzianej, białej (np. Harina Pan)
410 g wody
1 ½ - 2 łyżeczki soli

Wenezuelski szarpany kurczak

5 gałązek kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
40 g cebuli
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
4 - 5 ząbków czosnku
2 - 4 łyżeczki kaparów, konserwowych
120 g pomidora śliwkowego pokrojonego na kawałki
1 ½ - 2 łyżeczki soli
30 g oliwy z oliwek
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
560 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
80 g sherry

80 g wermutu
1 łyżka oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 39 g

Kalori 2325 kJ / 556 kcal

Yağ 18 g

Lif 7.7 g

Karbonhidrat 49 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

AMERYKA POŁUDNIOWA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sos pomidorowy z mięsem (ragù)

1 Std. 40 Min

Prosecco z trawą cytrynową

1 Std.

Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim

1 Std. 25 Min

Cytrusowy koktajl z whisky

25 Min

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30 Min

Orientalny sos słodko-kwaśny

15 Min

Smoothie proteinowe po treningu

10 Min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 Min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 Min

Oliwa czosnkowa

10 Min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 Min

Włoskie masło ziołowe

5 Min