Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

100 g de aceite de sésamo
40 g de zumo de naranja
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de jengibre en polvo
500 g de agua
200 g de judías verdes frescas en tiras finas
150 g de calabacín en láminas finas a lo largo
400 g de mango maduro en láminas
1 pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
1 cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
1 cucharada colmada de semillas de sésamo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 4 g

Kalori 893 kJ / 213 kcal

Yağ 14 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
Meksika

Dieta 142 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salsa Blue cheese

5 dk

Ceviche de dorada a los cítricos

1sa 10 dk

Pollo especiado al tequila

50 dk

Crema de aguacate y coco

10 dk

Brochetas de ternera y verduras con salsa de mostaza para dos

30 dk

Lassi de pera

5 dk

Atún con pesto de almendras y aceitunas

20 dk

Roll ups de lasaña

40 dk

Salmón relleno de su mousse con salsa de mango

45 dk

Plátanos asados con queso y mojo verde

45 dk

Brochetas de pez espada con salsa Teriyaki

40 dk

Ensalada de vegetales

5 dk