Uyumlu sürümler
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de aceite de sésamo
- 40 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 500 g de agua
- 200 g de judías verdes frescas en tiras finas
- 150 g de calabacín en láminas finas a lo largo
- 400 g de mango maduro en láminas
- 1 pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
- 1 cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
- 1 cucharada colmada de semillas de sésamo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 893 kJ / 213 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de calabacín y mango
5min
Ensalada de pollo y pomelo
30 min
Ensalada de frutas con trigo y zanahoria
9h
Brochetas de verduras con salsa vierge
30 min
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45min
Brócoli con pasta, atún y mayonesa
25 min
Ensalada detox con cerezas
45min
Ensalada de remolacha, granada y pistacho
10 Min
Verduras variadas marinadas
3 Std. 40 Min
Ensalada de kiwi y gambas
15min
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
50min
Ensalada de brócoli con pomelo
15min