Cihazlar ve Aksesuarlar
Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
4 portions
Malzemeler
Cuisse de poulet aux herbes
-
4 cuisses de poulet, avec os et peau
-
1 c. à café de sel
-
3 gousses d'ail
-
½ c. à café de piment, sec, en flocons (isteğe bağlı)
-
1 - 2 citrons zeste et jus
-
30 g d'huile d'olive
-
du persil frais (env. 5 g)
-
10 g de coriandre fraîche les feuilles uniquement
-
10 g de vinaigre de vin rouge
-
60 g d'échalote
Salade d'haricots blancs avec pesto de roquette
-
30 g d'amandes effilées
-
25 g de parmesan
-
100 g roquette
-
1 gousse d'ail
-
1 pincée de sel
-
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
40 g d'huile d'olive
-
800 g d'haricots blancs, en boîte non égouttés (ex. haricot beurre/haricot Cannellini)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
55 g
Kalori
2981 kJ /
712 kcal
Yağ
43 g
Lif
5.8 g
Karbonhidrat
24 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Poulet
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tumbet (gratin de légumes à la majorquine)
1sa 15 dk
Boulettes à l'aubergine
1sa
Croquette de poisson vapeur à la Thai
45 dk
Fusilli aux artichauts et petits pois
30 dk
Pennette à l’espadon et aubergines au romarin
50 dk
Lasagnes pesto, pommes de terre et haricots
2sa
Rouleaux frais estivaux
30 dk
Pâté aux champignons
45 dk
Wraps poulet jalapeño et laitue
30 dk
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30 dk
Boulettes de viande hachée-carotte-ratatouille
35 dk
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35 dk