Wraps poulet Tandoori

Wraps poulet Tandoori

4.0 8 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

500 g d'eau
500 g d'émincés de poulet
1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
1 - 2 pincées de poivre noir moulu selon vos goûts
4 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
120 g de yaourt nature
3 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
20 g de pâte tandoori
4 tortillas
100 g de feuilles d'épinards frais
1 concombre (env.100 g), en ltranches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 32.5 g

Kalori 1084 kJ / 258 kcal

Yağ 6.7 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 15.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Back to school 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Burrito bibimbap

45 dk

Carottes rôties au thym et à la menthe (avec le Peeler)

30 dk

Steaks sauce au parmesan poivrée et pommes de terre au roquefort

50 dk

Mojito de mangue

15 dk

Burgers de dinde

1sa 25 dk

Burgers de boeuf et garniture au fromage

40 dk

Poulet au garam masala

50 dk

Burger Tex-Mex

4sa 25 dk

Chili de boeuf et feta au citron

45 dk

Boulettes de viande et sauce aux champignons et au vin blanc

35 dk

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30 dk

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

1sa