Cihazlar ve Aksesuarlar
Wraps poulet Tandoori
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 portions
Malzemeler
-
500 g d'eau
-
500 g d'émincés de poulet
-
1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
-
1 - 2 pincées de poivre noir moulu selon vos goûts
-
4 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
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120 g de yaourt nature
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3 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
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20 g de pâte tandoori
-
4 tortillas
-
100 g de feuilles d'épinards frais
-
1 concombre (env.100 g), en ltranches
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
32.5 g
Kalori
1084 kJ /
258 kcal
Yağ
6.7 g
Lif
2.2 g
Karbonhidrat
15.6 g
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