Cihazlar ve Aksesuarlar
Curry d'agneau et couscous menthe-concombre
Hazırlık 20 dk
Toplam 9sa
4 portions
Malzemeler
Le curry d'agneau
-
20 g d'huile d'olive
-
2 - 3 gousses d'ail coupées en deux
-
200 g d'oignons coupés en quartiers
-
1 c. à café de piment en poudre
-
½ piment rouge frais épépiné, en morceaux
-
1 c. à soupe de garam masala (mélange d'épices grillées)
-
2 c. à café de graines de cumin
-
1 c. à café de gingembre frais râpé
-
1 ½ c. à café de cannelle en poudre
-
10 g de coriandre fraîche
-
40 g de concentré de tomates
-
60 g d'amandes effilées et grillées
-
650 g de viande d'agneau désossée détaillée cubes (4 cm)
-
1 c. à café de sel
-
400 g de lait de coco
Le couscous-concombre
-
350 g de couscous, moyen
-
350 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
150 g de concombre en cubes (1 cm)
-
60 g d'amandes effilées et grillées
-
30 g d'huile d'olive
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche
-
2 c. à soupe de menthe fraîche
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
876 mg
Protein
49 g
Kalori
4342 kJ /
1037 kcal
Yağ
60 g
Lif
11.2 g
Doymuş Yağ
16 g
Karbonhidrat
70 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cuisson lente
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes
50 dk
Avocat aux œufs et tartare de saumon
45 dk
Boulettes à l'aubergine
1sa
Potée de légumes
50 dk
Moussaka de lentilles
2sa 20 dk
Croquette de poisson vapeur à la Thai
45 dk
Saumon en croûte et son risotto au citron
45 dk
Tajine d'agneau aux abricots et au miel
1sa 30 dk
Soupe aux lentilles et aux épinards
50 dk
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35 dk
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30 dk
Sauce aux légumes pour les pâtes
40 dk