Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur

Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur

3.6 35 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

1 bulbe d'ail
35 g d'huile d'olive
250 g d'oignon coupé en 2
30 g de miel
40 g de moutarde à l'ancienne
10 g moutarde de Dijon (isteğe bağlı)
2 gousses d'ail
1 c. à soupe de romarin frais les feuilles uniquement
2 c. à café de sel
4 filets de poitrine de poulet (env. 650 g)
800 g de bouquets de chou-fleur
130 g de lait
¼ - ½ c. à café de poivre, fraichement moulu selon vos goûts
1 c. à café de feuilles de thym frais

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 46 g

Kalori 1596 kJ / 381 kcal

Yağ 12 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Poulet 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45 dk

Pâtes en sauce épicée aux carottes et aux noix de cajou

20 dk

Boulettes de viande à la sauce tomate

45 dk

Spaghetti carbonara

40 dk

Chilli con carne

40 dk

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40 dk

Bœuf Stroganoff

1sa

Risotto bolognaise

45 dk

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

45 dk

Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes

35 dk

Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron

45 dk

Curry de poulet Thaï rapide

40 dk