Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

2.9 54 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porcje

Malzemeler

200 g quinoa (komosy ryżowej) Melvit
500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
40 - 60 g syropu z agawy

40 - 60 g syropu klonowego
10 - 25 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
1 szczypta cynamonu, mielonego
100 g borówek amerykańskich
4 truskawki, świeże pokrojone w 5 mm plastry
1 banan, dojrzały pokrojony w 5 mm plastry
4 łyżeczki migdałów, w płatkach
2 łyżeczki ziaren sezamu, białego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 10.6 g

Kalori 1331.4 kJ / 318 kcal

Yağ 9 g

Lif 6.8 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PEŁNE ZDROWIA 60 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kakaowy budyń jaglany z powidłami

Kakaowy budyń jaglany z powidłami

20 dk

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

1sa

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

40 dk

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25 dk

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45 dk

Siemianka

Siemianka

20 dk

Owsianka z marchewką i daktylami

Owsianka z marchewką i daktylami

20 dk

Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

15 dk

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20 dk

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

50 dk

Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

15 dk

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30 dk