Chilli con carne

Chilli con carne

4.1 467 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

brown onion cut into quarters
1
garlic cloves
2
fresh long red chilli trimmed and deseeded if preferred (optional)
1
fresh oregano leaves only
2 sprigs
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
1 tsp
sweet paprika
1 tsp
red capsicum deseeded and cut into pieces (1 cm)
1
carrot peeled and cut into pieces (1 cm)
1
tomato paste
60 g
canned tomatoes (see Tips)
400 g
Meat stock paste (see Tips)
1 tbsp
beef mince
500 g
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
fresh coriander leaves only, for garnishing
multigrain tortillas baked and broken into chips, to serve (see Tips)
sour cream to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 30 g

Kalori 2234.2 kJ / 532 kcal

Yağ 25.1 g

Lif 10.4 g

Karbonhidrat 41.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tzatziki

15 dk

Bread and butter pudding

1sa 15 dk

Rice flour

5 dk

Basic bread rolls

45 dk

Mushroom sauce

20 dk

Sweet and sour pork

40 dk

Chicken tikka masala

1sa 10 dk

Espresso martini

5 dk

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

55 dk

Red and green Christmas shortbread

2sa 20 dk

Better banana cake

45 dk

LCHF chicken Kyivs (Skinnymixers)

40 dk