Salteado de escarola con puerros

Salteado de escarola con puerros

3.7 42 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

50 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas finas
2 dientes de ajo laminados
300 g de escarola limpia en trozos
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 1.9 g

Kalori 461 kJ / 110 kcal

Yağ 10.3 g

Lif 2.9 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Invierno 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Alcachofas con champiñones y beicon

50 dk

Coliflor salteada para dos

25 dk

Berenjenas al ajillo

50 dk

Espinacas con patatas

30 dk

Bimi crujiente con salsa de ajos

15 dk

Berenjenas caprese en caponata

50 dk

Alcachofas con habitas al azafrán

50 dk

Coliflor al vapor con salsa de cacahuetes

50 dk

Calabaza en ajillo con salchichas y huevo poché para dos

30 dk

Repollo con pimientos, champiñones y pipas

30 dk

Salteado de repollo y calabaza

15 dk

Espinacas con pasas y piñones

15 dk