Salteado de escarola con puerros

Salteado de escarola con puerros

3.7 42 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

50 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas finas
2 dientes de ajo laminados
300 g de escarola limpia en trozos
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 1.9 g

Kalori 461 kJ / 110 kcal

Yağ 10.3 g

Lif 2.9 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Invierno - Recetas de temporada 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema fría de judías blancas con ensalada de verduras

1sa 15 dk

Vichyssoise de coliflor con mejillones al vapor

25 dk

Pasta con lentejas y salchichas

35 dk

Rape al curry verde

1sa 10 dk

Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos

30 dk

Pilpil de garbanzos, acelgas y bacalao

1sa

Ensalada templada de judías blancas y verdes con pasta

30 dk

Bollitori

40 dk

Crema de guisantes con calamares y tomates salteados

50 dk

Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro

55 dk

Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo

40 dk

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45 dk