Salteado de escarola con puerros

Salteado de escarola con puerros

3.7 42 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

50 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas finas
2 dientes de ajo laminados
300 g de escarola limpia en trozos
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 1.9 g

Kalori 461 kJ / 110 kcal

Yağ 10.3 g

Lif 2.9 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Invierno - Recetas de temporada 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos

1sa 15 dk

Pasta con lentejas y salchichas

35 dk

Crema de guisantes con calamares y tomates salteados

50 dk

Rape al curry verde

1sa 10 dk

Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos

30 dk

Ensalada templada de judías blancas y verdes con pasta

30 dk

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45 dk

Vichyssoise de coliflor con mejillones al vapor

25 dk

Pilpil de garbanzos, acelgas y bacalao

1sa

Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo

40 dk

Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada

45 dk

Noodles con judías verdes

30 dk