Salteado de escarola con puerros

Salteado de escarola con puerros

3.7 42 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

50 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas finas
2 dientes de ajo laminados
300 g de escarola limpia en trozos
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 1.9 g

Kalori 461 kJ / 110 kcal

Yağ 10.3 g

Lif 2.9 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Invierno 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Judías verdes con champiñones y beicon

30 dk

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30 dk

Espinacas con pasas y piñones

15 dk

Pencas de acelga con beicon y nueces

30 dk

Alcachofas con champiñones y beicon

50 dk

Coliflor salteada para dos

25 dk

Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras

50 dk

Espinacas con patatas

30 dk

Coliflor al vapor con salsa de cacahuetes

50 dk

Repollo salteado

25 dk

Salteado de repollo y calabaza

15 dk

Repollo con pimientos, champiñones y pipas

30 dk