Salteado de escarola con puerros

Salteado de escarola con puerros

3.7 42 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

50 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas finas
2 dientes de ajo laminados
300 g de escarola limpia en trozos
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 1.9 g

Kalori 461 kJ / 110 kcal

Yağ 10.3 g

Lif 2.9 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Invierno 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salteado de repollo y calabaza

15 dk

Coliflor salteada para dos

25 dk

Berenjenas al ajillo

50 dk

Puerros al vapor con salsa de cúrcuma

45 dk

Espinacas con patatas

30 dk

Bimi crujiente con salsa de ajos

15 dk

Hummus de judías verdes

45 dk

Pimientos al vapor al ajillo

3sa 35 dk

Repollo con pimientos, champiñones y pipas

30 dk

Noodles con judías verdes

30 dk

Repollo con calabacín, pimiento y jamón

45 dk

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30 dk