Crema de guisantes con calamares y tomates salteados

Crema de guisantes con calamares y tomates salteados

4.3 23 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 raciones

Malzemeler

300 g de agua
400 g de guisantes congelados
600 - 800 g de anillas de calamar
5 - 6 pellizcos de sal
30 g aceite de oliva
1 diente de ajo
24 tomates cherry enteros
1 - 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 263.7 mg

Protein 29.8 g

Kalori 1271 kJ / 303 kcal

Yağ 10.2 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 23.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lo mejor de Community Stars 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

45 dk

Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

30 dk

Sopa fría de zanahoria, papaya, pimiento amarillo y limón

15 dk

Crema fría de melón y manzana al aroma de limón y menta

5 dk

Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón con brócoli

50 dk

Rape en salsa de puerros al azafrán

40 dk

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45 dk

Rape al oporto

50 dk

Rape al vapor con albahaca y tomates cherry

25 dk

Sopa fría de melón

10 dk

Guisantes con jamón y sepia

50 dk

Crema de zanahoria y espárragos con almendras

30 dk