Crema de guisantes con calamares y tomates salteados

Crema de guisantes con calamares y tomates salteados

4.3 23 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 raciones

Malzemeler

300 g de agua
400 g de guisantes congelados
600 - 800 g de anillas de calamar
5 - 6 pellizcos de sal
30 g aceite de oliva
1 diente de ajo
24 tomates cherry enteros
1 - 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 263.7 mg

Protein 29.8 g

Kalori 1271 kJ / 303 kcal

Yağ 10.2 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 23.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lo mejor de Community Stars 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Noodles con judías verdes

30 dk

Pasta con lentejas y salchichas

35 dk

Salteado de escarola con puerros

20 dk

Crema fría de judías blancas con ensalada de verduras

1sa 15 dk

Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos

30 dk

Jardinera de verduras a la menta

40 dk

Lombarda a la naranja con albóndigas de pavo

50 dk

Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo

40 dk

Ensalada de pasta con mango y frutos secos

40 dk

Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón

30 dk

Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro

55 dk

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

20 dk