Crema de guisantes con calamares y tomates salteados

Crema de guisantes con calamares y tomates salteados

4.3 23 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 raciones

Malzemeler

300 g de agua
400 g de guisantes congelados
600 - 800 g de anillas de calamar
5 - 6 pellizcos de sal
30 g aceite de oliva
1 diente de ajo
24 tomates cherry enteros
1 - 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 263.7 mg

Protein 29.8 g

Kalori 1271 kJ / 303 kcal

Yağ 10.2 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 23.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lo mejor de Community Stars 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón

30min

Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos

1h 15min

Pasta con lentejas y salchichas

35min

Sopa de patata con boletus deshidratados

40min

Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos

30min

Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo

40min

Salteado de escarola con puerros

20min

Salmón asado con tomates secos

20min

Caballa con cuscús y aguacate

1h

Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro

55min

Noodles con judías verdes

30min

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

20min