Cihazlar ve Aksesuarlar
Kürbis-Brokkoli-Gemüse
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Cashewkern50 g
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
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Wasser1370 g
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Zitronensaft30 g
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Crème fraîche60 g
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rote Currypaste1 TL
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1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ geh. TL
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Thai-Basilikum abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen2 Stängel
-
Hokkaido-Kürbis in Würfeln (2 cm)300 g
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Brokkoli in feinen Röschen300 g
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
11 g
Kalori
1054 kJ /
252 kcal
Yağ
17.3 g
Lif
4.2 g
Karbonhidrat
12 g
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