Smoothie bowl de melón, papaya y mango

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

4.8 17 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 20 dk

4 raciones

Malzemeler

½ melón amarillo congelado en trozos (500 g)

½ melón Galia, en trozos (500 g)
40 g de almendra cruda sin piel
1 papaya pequeña en trozos (200 g)
½ mango en trozos
4 cucharadas de salvado de avena
150 g de yogur natural (1,8% de grasa)
30 g de zumo de naranja recién exprimido
½ mango en dados (2 cm)
1 kiwi en dados (1 cm)
1 cucharada de copos de coco fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 6.7 g

Kalori 900 kJ / 215 kcal

Yağ 8.8 g

Lif 4.8 g

Karbonhidrat 27.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buenos días - Smoothie bowl 6 Tarif
İspanya

Prepara la piel para el verano 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

5 dk

Cordero con costra de hierbas y verduras asadas

5sa

Sopa tailandesa de langostinos. Manzanas con especias

1sa 15 dk

Rainbow poke bol

1sa 20 dk

Feijoada de pulpo (Portugal)

1sa 30 dk

Ceviche de pulpo

10 dk

Caldo escocés (Scotch broth)

1sa

Entrecots con mantequilla de hierbas frescas con patatas al romero y brócoli (MEATER)

45 dk

Estofado de cordero con leche de coco (Rendang) - Malasia

55 dk

Pollo con adobo jamaicano (jerk)

1sa 15 dk

Poke bol hawaiano

45 dk

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

4sa 10 dk