Smoothie bowl de melón, papaya y mango

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

4.8 17 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 20 dk

4 raciones

Malzemeler

½ melón amarillo congelado en trozos (500 g)

½ melón Galia, en trozos (500 g)
40 g de almendra cruda sin piel
1 papaya pequeña en trozos (200 g)
½ mango en trozos
4 cucharadas de salvado de avena
150 g de yogur natural (1,8% de grasa)
30 g de zumo de naranja recién exprimido
½ mango en dados (2 cm)
1 kiwi en dados (1 cm)
1 cucharada de copos de coco fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 6.7 g

Kalori 900 kJ / 215 kcal

Yağ 8.8 g

Lif 4.8 g

Karbonhidrat 27.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buenos días - Smoothie bowl 6 Tarif
İspanya

Prepara la piel para el verano 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo georgiano (Chakhokhbili) con bulgur

1sa 15 dk

Desayuno probiótico en tarro

10 dk

Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco

15 dk

Pato especiado asado con ciruelas y puré de coliflor y patata (MEATER)

2sa

Cordero con costra de hierbas y verduras asadas

5sa

Estofado de cordero con leche de coco (Rendang) - Malasia

55 dk

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

5 dk

Pollo con adobo jamaicano (jerk)

1sa 15 dk

Menestra thai con salsa de ostras y arroz jazmín

45 dk

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5 dk

Poke bol hawaiano

45 dk

Alitas de pollo marinadas con miso

1sa 20 dk