Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

4.5 47 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 vasos

Malzemeler

1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
100 g de espinacas baby frescas
1 cucharada de mantequilla de cacahuete
250 g de leche de almendras
2 yogures naturales (250 g)
150 g de cubitos de hielo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 vaso

Protein 5.8 g

Kalori 584 kJ / 140 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Food truck 83 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie bowl de kiwi y espirulina

5 min

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

5 min

Smoothie tropical de fresas

5 min

Smoothie bowl de avena con chocolate

5 min

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

5 min

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5 min

Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco

15 min

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

10 min

Smoothie de uva, piña y espinacas

5 min

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

10 min

Zumo de piña, zanahoria y frambuesas

10 min

Smoothie de plátano y arándanos

5 min