Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

4.5 46 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 vasos

Malzemeler

1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
100 g de espinacas baby frescas
1 cucharada de mantequilla de cacahuete
250 g de leche de almendras
2 yogures naturales (250 g)
150 g de cubitos de hielo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 vaso

Protein 5.8 g

Kalori 584 kJ / 140 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Food truck 83 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batido de papaya, piña y plátano

5 min

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5 min

Smoothie de plátano y arándanos

5 min

Batido de zanahoria, espinacas y pepino

5 min

Zumo de mango y jengibre

10 min

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

10 min

Smoothie de frutas y verduras

5 min

Smoothie de uva, piña y espinacas

5 min

Smoothie verde para dos

5 min

Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco

15 min

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

5 min

Smoothie de manzana, plátano, piña y canela

5 min