Chakalaka

Chakalaka

4.3 130 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 porcji

Malzemeler

300 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
1 - 2 łyżki curry, mielonego
1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ - 1 łyżeczka soli
300 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)
30 g melasy z buraka cukrowego
1 łyżeczka musztardy
1 łyżka sosu Worcestershire
600 g krojonych pomidorów, z puszki
50 g wody
150 g czerwonej papryki pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
500 g białej fasoli, dużej, z puszki

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 8.8 g

Kalori 756.4 kJ / 180.7 kcal

Yağ 4.5 g

Lif 9.1 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® SEZONOWO 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wegetariańskie chili

Wegetariańskie chili

1sa 5 dk

Grecki gulasz ziemniaczany

Grecki gulasz ziemniaczany

45 dk

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

35 dk

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

40 dk

Chana masala

Chana masala

35 dk

Pikantna potrawka z bakłażana

Pikantna potrawka z bakłażana

30 dk

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

1sa 10 dk

Wegańskie "chili con carne"

Wegańskie "chili con carne"

1sa

Wegańskie chili

Wegańskie chili

40 dk

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30 dk

Dal makhani z soczewicy

Dal makhani z soczewicy

50 dk

Dal makhani

Dal makhani

13sa 20 dk