Ana içeriğe geç Arama
Légumes au quinoa

Légumes au quinoa
4.3 127 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 30 g de pignons de pin
  • 40 g de parmesan
  • 800 g d'eau
  • 100 g de quinoa
  • 1 botte d'asperges vertes
  • 1 courgette coupée en rondelles
  • 15 g d'huile d'olive
  • 1 branche de thym frais
  • 1 pincée de fleur de sel
  • 125 g de fromage de chèvre frais
  • 2 brins de basilic frais

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 10 g
Kalori 901 kJ / 218 kcal
Yağ 13 g
Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix N°3 Tout vert 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

4.7(445)

50min

Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu

3.6(8)

45min

Salade de quinoa aux moules

3.9(15)

30min

Salade de quinoa et haricots verts

4.4(91)

30min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

4.4(397)

25min

Salade de quinoa aux deux haricots

4.1(22)

45min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

3.3(37)

1h 15min

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

3.9(212)

40min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

4.2(41)

50min

Salade d'aubergines au blé et à la feta

4.1(51)

45min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

4.2(321)

45min

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

4.4(546)

40min