Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Húmus
- 1 dente de alho
- 240 g grão-de-bico cozido escorrido
- 30 g pasta de sésamo (tahini)
- 30 g azeite
- 30 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- ½ c. chá de sal marinho
- ½ c. chá de paprika
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
Panquecas
- 35 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm)
- 130 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 120 g farinha de grão-de-bico
- 120 g água
- ¼ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ¼ c. chá de alho em pó
- ¼ c. chá de sal marinho
- ⅛ c. chá de pimenta preta
- Azeite q.b. p/ fritar
- ½ abacate cortado em fatias
- 10 tomates-cereja cortados em metades
- 5 pés de salsa picada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 3044 kJ / 728 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 64.3 g
- Yağ
- 39.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8h 50min
Húmus de tomate e feijão-branco
5min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Millet com legumes e molho tahini
45 Min
Couve recheada e molho de cogumelos porcini
Değerlendirme yok
Medalhões de quinoa
50 Min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2hod. 30min
Tofu mexido
25min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 Std. 40 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min