Cihazlar ve Aksesuarlar
Ispanak ve Peynir Dolgulu Köfte
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
sızma zeytinyağı yağlamak için ekstra zeytinyağı
-
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2-3 cm)50 g
-
soğan ikiye bölünmüş50 g
-
diş sarımsak1 ½
-
maydanoz yaprağı, taze4 dal
-
40 g galeta unukurutulmuş ekmek kırıntısı40 g
-
dana kıyma ikiye bölünmüş400 g
-
yumurta2
-
toz karabiber½ tk
-
tuz2 tk
-
50 g Çedar peyniri, dilimlenmiş (2-3 mm)Gravyer peyniri dilimlenmiş (2-3 mm)50 g
-
ıspanak yaprağı25 g
-
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)450 g
-
fesleğen yaprağı4 - 5
-
400 g domateskonserve doğranmış domates400 g
-
su200 g
-
şeker (isteğe bağlı)1 tutam
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
35 g
Kalori
2128 kJ /
508 kcal
Yağ
31 g
Karbonhidrat
18 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Sebzeli Levrek Çorbası
40 dk
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45 dk
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40 dk
Domates Soslu, Sebzeli, Bulgurlu Köfte
50 dk
Falafel
1sa 25 dk
Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç
1sa
Hollandez Sos
15 dk
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1sa 15 dk
Şiş Köfte ve Kişnişli Yoğurt Sos
1sa 20 dk
Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya
1sa 25 dk
Hollandez sos
20 dk
Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)
1sa 50 dk