Salada de massa com grão e curgete

Salada de massa com grão e curgete

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
macarronete com vegetais
350 g
azeite
50 g
dentes de alho
2
manjericão mais folhas q.b. p/ guarnecer
5 g
salsa
5 g
hortelã
5 g
orégãos frescos
5 g
2 c. chá de orégãos
curgete cortada em cubos
500 g
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
agrião
100 g
sementes de girassol torradas
40 g
lima (raspa e sumo)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1074.1 mg

Protein 20.5 g

Kalori 2579.5 kJ / 616.5 kcal

Yağ 20.7 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 89.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista julho 2018 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45 Min

Salada de penne com pepino e atum

Salada de penne com pepino e atum

50 Min

Noodles com feijão-verde

Noodles com feijão-verde

40 Min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 Min

Farfalle com curgete e limão

Farfalle com curgete e limão

45 Min

Massa com brócolos e queijo

Massa com brócolos e queijo

50 Min

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

1 Std.

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50 Min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 Min

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

30 Min

Fusilli com legumes e nozes

Fusilli com legumes e nozes

40 Min

Tagliatelle com cogumelos salteados

Tagliatelle com cogumelos salteados

40 Min