Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 350 g macarronete com vegetais
- 50 g azeite
- 2 dentes de alho
- 5 g manjericão, mais folhas q.b. p/ guarnecer
- 5 g salsa
- 5 g hortelã
-
5
g orégãos frescos
veya 2 c. chá de orégãos - 500 g curgete cortada em cubos
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 100 g agrião
- 40 g sementes de girassol torradas
- 1 lima (raspa e sumo)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2579.5 kJ / 616.5 kcal
- Protein
- 20.5 g
- Karbonhidrat
- 89.6 g
- Yağ
- 20.7 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 16.7 g
- Sodyum
- 1074.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de massa e grão
25 min.
Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão
30 Min
Massa com brócolos e queijo
50 min.
Salada de quinoa e feijão-verde
30 Min
Penne com legumes no forno
1u. 5min
Salada de arroz e atum
1h
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5 min
Salada de arroz com melancia e mozarela
45 min
Três saladas para dois
45 min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
Pudim de massa e legumes
1u. 10min