Ana içeriğe geç Arama
Fritata de brócolos e fiambre no forno

Fritata de brócolos e fiambre no forno
4.4 37 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 50 dk
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • natas
    100 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    35 g
  • coentros só as folhas
    5 g
  • Pimenta q.b.
  • queijo mozarela
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite mais q.b. p/ untar
    30 g
  • malagueta (isteğe bağlı) s/ sementes cortada em rodelas
    ½
  • fiambre cortado em cubos
    400 g
  • água
    20 g
  • brócolos só os floretes
    500 g
  • ovos
    10
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • cebolinho picado
    15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 33 g
Kalori 2225 kJ / 532 kcal
Yağ 43 g
Lif 3 g
Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Novembro 2019 27 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

4.2(18)

30 Min

Penne com beringela no forno

4.5(42)

50 Min

Mini pizas de beringela

4.7(20)

55 Min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

4.4(10)

2 Std.

Salada de massa com grão e curgete

4.2(6)

35 Min

Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte

4.8(5)

45 Min

Salada fria de favas

4.8(20)

30 Min

Feijão e abóbora com natas e coentros

4.5(60)

1 Std.

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

4.3(60)

1 Std. 10 Min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

4.1(30)

1 Std.

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30 Min

Risoto de batata-doce assada e castanhas

4.1(12)

1 Std. 10 Min