Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g natas
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 5 g coentros, só as folhas
- Pimenta q.b.
- 100 g queijo mozarela
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
- ½ malagueta s/ sementes cortada em rodelas (isteğe bağlı)
- 400 g fiambre cortado em cubos
- 20 g água
- 500 g brócolos, só os floretes
- 10 ovos
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 15 g cebolinho picado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2225 kJ / 532 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 3 g
- Yağ
- 43 g
- Lif
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Empadão de peixe e ervilhas
1h 30 min
Massa com fiambre, presunto e milho
50 min
Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
1h 35min
Tarte de legumes
1 godz. 15 min
Fritata de legumes
45 Min
Gratinado de peixe com feijão-verde e couve-flor
1h 30 min
Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi
1 godz. 10 min
Empadão de batata e cogumelos
1h 20 min
Legumes no forno com bacon e croutons
1 godz. 5 min
Bolinhos de batata e espinafres
1 Std.
Empadão de brócolos com peixe
1h 35min
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
1h 30 min