Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 700 g d'eau
- 250 g de blé précuit, type Ebly®
- 1 c. à café de sel
- 150 g d'asperges surgelées en tronçons
- 150 g de fèves, surgelées et pelées
- eau froide
- 5 c. à soupe de pesto de basilic
- 150 g de fromage de chèvre frais en dés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1322 kJ / 313 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35min
Salade de boulgour, betterave et œufs
45 min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 min
Salade de quinoa et poulet
55 min
Légumes au quinoa
50min
Salade de pâtes aux petits pois, pesto citron
35min
Salade de petit épeautre aux légumes
1h 15min
Salade de légumineuses à la grecque
35min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 min
Salade de lentilles et riz aux amandes
1h 5min
Salade de riz au saumon, avocat et tarama
35min
Salade de farfalle à la grecque
25 min