Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 700 g d'eau
- 250 g de blé précuit, type Ebly®
- 1 c. à café de sel
- 150 g d'asperges surgelées en tronçons
- 150 g de fèves, surgelées et pelées
- eau froide
- 5 c. à soupe de pesto de basilic
- 150 g de fromage de chèvre frais en dés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1322 kJ / 313 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 12 g
Alternatif tarifler
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25 Min
Salade de boulgour aux pois chiches
2 Std. 45 Min
Salade de patates douces, sauce moutarde
30 Min
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1 Std. 15 Min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 Min
Salade de lentilles, feta et tomates
30 Min
Salade de carottes, crumble aux noisettes
25 Min
Boulgour à l'orientale
35 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35 Min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 Min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25 Min