Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)
- 1 tbsp sunflower seeds
- 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
- 20 g coconut flour
- 1 tbsp sumac
- 2 tbsp dukkah (optional - see Tips)
- 2 eggs
- 350 g broccoli, cut into florets
- olive oil spray
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 709.3 kJ / 167.7 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 3.8 g
- Yağ
- 11.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.7 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 367.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sauerkraut
168hod. 35min
Zucchini tortillas with falafel
25 Std. 30 Min
Raw cauliflower tabouli
30 Min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Coriander pesto pizza
1h 30min
Asparagus and broad bean salad
25 Min
Fermented beetroot and apple salsa
72h
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1h 10min
Health by chocolate torte
45min
Cauliflower buffalo bites
35 Min
Rice salad with warm mustard dressing
1h 40min
Quinoa salad with chicken and avocado
1h 15min