Ana içeriğe geç Arama
Barbecue Beanburger Sliders

Barbecue Beanburger Sliders
3.3 7 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 50 dk
12 pieces
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Sliders
  • water
    1000 g
  • quinoa
    60 g
  • walnut halves
    60 g
  • olive oil plus extra for brushing
    10 g
  • red onions quartered
    170 g
  • garlic clove
    1
  • tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
    100 g
  • chilli powder to taste
    ½ - 1 Tbsp
  • fine sea salt
    ¾ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
Barbecue Sauce
  • garlic clove
    1
  • tomato ketchup
    120 g
  • soft dark brown sugar
    2 Tbsp
  • Worcestershire sauce (see tip)
    2 Tbsp
  • cider vinegar
    1 Tbsp
  • chilli sauce (e.g. Tabasco®)
    1 dash
  • mustard powder
    ¼ tsp
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • slider buns
    12

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 4.2 g
Kalori 543 kJ / 130 kcal
Yağ 5.2 g
Karbonhidrat 14.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Happy Father's Day 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda
World Cup Winners 13 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beetroot Rosti with Smoked Salmon and Herb Crème Fraîche

4.0(13)

25 dk

Gluten-free Beetroot Blinis with Horseradish Cream and Crayfish

5.0(4)

35 dk

Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing

5.0(5)

1sa 20 dk

Butternut Squash Masala Dosa

3.4(10)

11sa 30 dk

Masala Hake at 55°C

4.0(13)

55 dk

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

3.9(29)

50 dk

Pumpkin, Carrot and Herb Bread

4.5(16)

1sa 30 dk

Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

3.9(17)

40 dk

Ginger Sparkler

4.3(14)

40 dk

Potato Curry (Ala Hodi)

4.2(6)

40 dk

Cauliflower "Couscous" Salad

4.3(40)

10 dk

Turmeric and Onion Bread

4.4(26)

2sa 45 dk