Barbecue Beanburger Sliders

Barbecue Beanburger Sliders

3.3 7 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 50 dk

12 pieces

Malzemeler

Sliders

water
1000 g
quinoa
60 g
walnut halves
60 g
olive oil plus extra for brushing
10 g
red onions quartered
170 g
garlic clove
1
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
100 g
chilli powder to taste
½ - 1 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Barbecue Sauce

garlic clove
1
tomato ketchup
120 g
soft dark brown sugar
2 Tbsp
Worcestershire sauce (see tip)
2 Tbsp
cider vinegar
1 Tbsp
chilli sauce (e.g. Tabasco®)
1 dash
mustard powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
slider buns
12

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 4.2 g

Kalori 543 kJ / 130 kcal

Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 14.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Happy Father's Day 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

World Cup Winners 13 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beetroot Rosti with Smoked Salmon and Herb Crème Fraîche

25 phút

Gluten-free Beetroot Blinis with Horseradish Cream and Crayfish

35 phút

Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing

1h 20 phút

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

50 phút

Tabbouleh-stuffed Peppers

50 phút

Potato Curry (Ala Hodi)

40 phút

Pumpkin, Carrot and Herb Bread

1h 30 phút

Curried Rhubarb and Lentil Soup

1h 20 phút

Aubergine and Almond Dip

20 phút

Turmeric and Onion Bread

2h 45 phút

Cauliflower "Couscous" Salad

10 phút

Roasted Tomato Tart

2h