Barbecue Beanburger Sliders

Barbecue Beanburger Sliders

3.3 7 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 50 dk

12 pieces

Malzemeler

Sliders

water
1000 g
quinoa
60 g
walnut halves
60 g
garlic clove
1
red onions quartered
170 g
olive oil plus extra for brushing
10 g
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
100 g
chilli powder to taste
½ - 1 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Barbecue Sauce

garlic clove
1
tomato ketchup
120 g
soft dark brown sugar
2 Tbsp
Worcestershire sauce (see tip)
2 Tbsp
cider vinegar
1 Tbsp
chilli sauce (e.g. Tabasco®)
1 dash
mustard powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
slider buns
12

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 4.2 g

Kalori 543 kJ / 130 kcal

Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 14.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Happy Father's Day 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

World Cup Winners 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Star Burgers

20sa 5 dk

Quick Falafel

30 dk

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

30 dk

Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling

15 dk

Beetroot and Halloumi Burgers

1sa

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1sa 30 dk

Cauliflower and Black Bean Balls

1sa 10 dk

Vegan Burger

5sa

Broad Bean and Chickpea Falafels

50 dk

Vegan Bean Burgers

1sa 20 dk

Nut Balls with Tomato Sauce

50 dk

Vegan Paella with Smoked Tofu

25 dk