Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sliders
- 1000 g water
- 60 g quinoa
- 60 g walnut halves
- 1 garlic clove
- 170 g red onions, quartered
- 10 g olive oil, plus extra for brushing
- 240 g tinned kidney beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 100 g tinned black beans, rinsed, drained (drained weight)
- ½ - 1 Tbsp chilli powder, to taste
- ¾ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
Barbecue Sauce
- 1 garlic clove
- 120 g tomato ketchup
- 2 Tbsp soft dark brown sugar
- 2 Tbsp Worcestershire sauce (see tip)
- 1 Tbsp cider vinegar
- 1 dash chilli sauce (e.g. Tabasco®)
- ¼ tsp mustard powder
- ¼ tsp fine sea salt
- 12 slider buns
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 543 kJ / 130 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Karbonhidrat
- 14.1 g
- Yağ
- 5.2 g
Alternatif tarifler
Butternut Squash and Chestnut Rolls
1h 40min
Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling
15 Min
Chick Pea Curry
35min
Veggie Wellington
2h
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10 Min
Chickpea, Squash and Kale Stew
45min
Potato Curry
12 Std. 50 Min
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30min
Pearl Barley and White Bean Stew
1 Std.
Slow-cooked Chickpea Stew
4h 15min
Vegetable and Chickpea Tagine
50min
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1 Std. 30 Min