![Barbecue Beanburger Sliders Barbecue Beanburger Sliders](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DF11876F-445A-4459-BA3E-7486688D9585/Derivates/72cbd293-5996-4ef0-981a-7c74169221f0.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sliders
- 1000 g water
- 60 g quinoa
- 60 g walnut halves
- 1 garlic clove
- 170 g red onions, quartered
- 10 g olive oil, plus extra for brushing
- 240 g tinned kidney beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 100 g tinned black beans, rinsed, drained (drained weight)
- ½ - 1 Tbsp chilli powder, to taste
- ¾ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
Barbecue Sauce
- 1 garlic clove
- 120 g tomato ketchup
- 2 Tbsp soft dark brown sugar
- 2 Tbsp Worcestershire sauce (see tip)
- 1 Tbsp cider vinegar
- 1 dash chilli sauce (e.g. Tabasco®)
- ¼ tsp mustard powder
- ¼ tsp fine sea salt
- 12 slider buns
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 543 kJ / 130 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Karbonhidrat
- 14.1 g
- Yağ
- 5.2 g
Alternatif tarifler
Salted Caramel Pecan Parsnip Cake
3hod. 20min
Apple Spiced Houmous
10min
Mushroom-filled Buns
1 godz. 20 min
Buckwheat Crêpes
30min
Allergen Free Breakfast Cereal
30min
Cauliflower and Black Bean Balls
1 godz. 10 min
Almond Cheese
6h 15min
Sliders with Walnut or Sweet Potato Patties
2h 45min
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35min
Oaty Cookies with Wholemeal Flour and Honey
45 min
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1h 30min
Vegan Burger
5h