Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 45 g shallots, halved
- 20 g olive oil
- 450 g flat green beans (see tip)
- 200 g courgettes, cut in pieces
- 200 g tomatoes, cut in pieces
- 650 g water
- 5 mint leaves
- 5 fresh coriander leaves
- 1 - 2 tsp ground cumin, to taste
- 1 - 1 ¼ tsp fine sea salt, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 412 kJ / 98 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Garlic and White Bean Stew
50min
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25min
Red Lentil Soup
40 min
Cape Malay Vegetable Curry
35min
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35min
Spiced Moroccan lentil soup
40 min
Iranian Vegetable Stew
1h 30min
Spiced Moroccan Lentil Soup
40 min
Chickpea soup with spinach
40 min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40 min
Spring Vegetable Soup
35min
Sweet Potato Curry
30 min