Cihazlar ve Aksesuarlar
Σεβίτσε σολομού
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 45 dk
8 μερίδες
Malzemeler
-
κίτρινη πιπεριά μεγάλη, σε κομμάτια1
-
σκόρδο κομμένη στη μέση1 σκελίδα
-
ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
αλάτι2 πρέζες
-
λεμονόχορτο, φρέσκο (2 εκ.)1 μικρό κομμάτι
-
λαβράκι (500 γρ.), μόνο το κεφάλι, τα κόκαλα και 1 φιλέτο, κομμένο σε λωρίδες (βλ. συμβουλή)1
-
κλωνάρια σέλινου (25 γρ. σε κομμάτια, 40 γρ. ψιλοκομμένα), και λίγο επιπλέον, σε λεπτές λωρίδες, για το γαρνίρισμα65 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο (2 κλωνάρια σε κομμάτια και 1 κλωνάρι ψιλοκομμένο)3 κλωνάρια
-
νερό1000 γρ.
-
πιπεριά τσίλι, φρέσκια κόκκινη, κομμένη κατα μήκος½
-
φιλέτα σολομού, φρέσκα σε κομμάτια 1,5 εκ.600 γρ.
-
αβοκάντο σε κομμάτια 1,5 εκ.240 γρ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
πιπέρι1 πρέζα
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές λωρίδες, για το γαρνίρισμα1
-
καλαμπόκι ψημένο με αλάτι για το γαρνίρισμα30 γρ.
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
22 g
Kalori
1123 kJ /
270 kcal
Yağ
18.6 g
Lif
2.3 g
Karbonhidrat
2.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Τέχνη & Φαντασία ΙΙ
11 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Γαριδομακαρονάδα
40 dk
Απλός σολομός στον άτμο
30 dk
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55 dk
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 dk
Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο
10 dk
Γαρίδες σαγανάκι
50 dk
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1sa
Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες
1sa 30 dk
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Değerlendirme yok
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 dk
Χταπόδι στιφάδο
1sa 45 dk
Γαρίδες cajun με σκορδάτο βούτυρο
Değerlendirme yok