Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
Oliwa pietruszkowo-cytrynowa
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
Zupa fasolowa
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g kapusty włoskiej pokrojonej na kawałki
-
120 cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
100 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
20 g masła klarowanego
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
-
¼ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
250 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
12 g
Kalori
1359 kJ /
325 kcal
Yağ
22 g
Lif
5.8 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZDROWE ODŻYWIANIE
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 dk
Zielona zupa minestrone
40 dk
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 dk
Egejska zupa warzywna
50 dk
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15sa 10 dk
Zupa z wiosennych warzyw
35 dk
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 dk
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40 dk
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1sa 30 dk
Zupa grzybowa z pęczakiem
1sa 10 dk
Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw
50 dk
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1sa 15 dk