Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
Oliwa pietruszkowo-cytrynowa
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
Zupa fasolowa
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g kapusty włoskiej pokrojonej na kawałki
-
120 cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
100 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
20 g masła klarowanego
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
-
¼ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
250 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
12 g
Kalori
1359 kJ /
325 kcal
Yağ
22 g
Lif
5.8 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZDROWE ODŻYWIANIE
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Egejska zupa warzywna
50 dk
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 dk
Chłodnik pomidorowy z kolendrą i krewetkami po meksykańsku
1sa 50 dk
Zupa selerowo-gruszkowa
50 dk
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1sa 10 dk
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
45 dk
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 dk
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40 dk
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1sa 20 dk
Chłodnik z pora, selera i ziemniaków (Vichysoiss)
50 dk
Salmorejo - chłodnik z Andaluzji
1sa 5 dk
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 dk