Egejska zupa warzywna

Egejska zupa warzywna

4.2 153 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 porcje

Malzemeler

  • 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 5 g koperku, świeżego tylko liście
  • 120 - 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g oleju rzepakowego
  • 500 g ziemniaków pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 300 g cukinii pokrojonej na 1 cm kawałki
  • 200 g bakłażana pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 700 g wody
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 250 g pomidorów pokrojonych na kawałki
  • 10 g bułki tartej
  • 50 g sera feta pokruszonego, do dekoracji

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 9 g
Kalori 989 kJ / 236 kcal
Yağ 9 g
Lif 6.7 g
Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...