Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 cabeças de alho (180 g aprox.)
- 150 g queijo mozarela curado cortado em pedaços
- 250 g queijo ricota
- 340 g farinha integral, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 320 g iogurte grego
- 150 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 100 g brócolos, só os floretes cortados em lâminas finas
- 1 pitada de piripíri em pó
- Azeite q.b. p/ temperar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 1242 kJ / 297 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 37 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crumble de amora e maçã
20 min.
Creme de aveia com agrião
35 Min
Empadão de legumes
1 Std.
Lasanha de abóbora e couve
1 Std. 25 Min
Croquetes de couve-flor
30 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Pasta de avelã e sementes de girassol
8 Std. 10 Min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3h 25 min
Assado de grão
1 Std.
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 Min
Assado de cenoura com amendoim
55 min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min