Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 cabeças de alho (180 g aprox.)
- 150 g queijo mozarela curado cortado em pedaços
- 250 g queijo ricota
- 340 g farinha integral, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 320 g iogurte grego
- 150 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 100 g brócolos, só os floretes cortados em lâminas finas
- 1 pitada de piripíri em pó
- Azeite q.b. p/ temperar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 1242 kJ / 297 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 37 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Almôndegas de beringela
1h
Brownies vegan
8h
Esparguete de batata-doce com pesto de ervas
40min
Penne com húmus e atum
30min
Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota
2 godz. 25 min
Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil
4h 5min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3 Std. 25 Min
Pataniscas de espinafres com tahini
25min
Hambúrgueres vegetarianos
50min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão
45min