Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g óleo de coco extra virgem
- 1 banana (90 g aprox.) cortada em pedaços
- 60 g água
- 40 g sementes de sésamo
- 50 g semente de girassol
- 60 g sementes de abóbora
- 40 g semente de chia brancas
- 2 c. sopa de sementes de linhaça
- 50 g coco ralado
- 1 c. sopa de açúcar amarelo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Receita completa
- Kalori
- 8550 kJ / 2035 kcal
- Protein
- 56.9 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 174.2 g
- Lif
- 45.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 Min
Tostas sem glúten
1h 10 min
Manteiga de sementes de girassol
15 Min
Barras de aveia, banana e morango
1 Std. 25 Min
Granola
25 min
Power balls
10 Min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
1 Std.
Trufas energéticas
10 Min
Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble
45 min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 min
Pão da terra
1 Std. 35 Min