Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 - 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
- 250 g tofu, miękkiego
- 300 g bananów, dojrzałych, plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
- 50 g masła orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (isteğe bağlı)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 2 ½ łyżki cukru kokosowego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1429.3 kJ / 341.4 kcal
- Protein
- 13.4 g
- Karbonhidrat
- 37.4 g
- Yağ
- 16.5 g
- Lif
- 3.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wegański mus z bananów i awokado
1 godz. 10 min
Placki gryczane bez laktozy
35 min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Migdałowa quinoa z owocami
30 分钟
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20 分钟
Migdałowy pudding z chia
15min
Siemianka
20 分钟
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 分钟
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10 min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2u. 10min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 分钟
Kulki z amarantusa i kakao
1 godz. 20 min