Labneh-Bällchen auf Kürbis und Rucola

Labneh-Bällchen auf Kürbis und Rucola

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 13sa 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Labneh-Bällchen

Naturjoghurt
500 g
Dukkah (siehe Tipps)
100 g

Minz-Vinaigrette

Knoblauchzehe
1
Zitrone Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
1
Minze, frisch Blättchen abgezupft
1 - 2 Zweiglein
Zuckerrübensirup
1 TL
1 TL Ahornsirup
natives Olivenöl extra
60 g

Salat

Wasser
500 g
Butternusskürbis mit Schale, in Spalten (1 cm)
450 g
Zitronensaft
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
rote Zwiebeln in Spalten (1 cm)
100 g
Granatapfel Kerne ausgelöst
½
Rucola
200 g
Kürbiskern (isteğe bağlı) nach Geschmack
1 - 2 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 14 g

Kalori 1908 kJ / 457 kcal

Yağ 33 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frische Salate 24 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gerstenporridge

25 dk

Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce

1sa

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

1sa 25 dk

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4sa 50 dk

Currypaste mit frischem Kurkuma

40 dk

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50 dk

Marinierte Fischfilets mit Chermoula-Sauce und Couscoussalat

1sa 20 dk

Belugalinsen-Lasagne

3sa 35 dk

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

1sa 5 dk

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45 dk

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

45 dk

Kabeljau mit Parmesankruste und Lauch-Couscous

50 dk