Walnuss-Spinat-Chutney

Walnuss-Spinat-Chutney

4.8 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

300 g

Malzemeler

Blattspinat, frisch
100 g
Wasser
500 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Minzeblättchen, frisch abgezupft
20 g
Korianderblätter, frisch abgezupft
10 g
grüne Chilischoten, frisch in Stücken
2
Walnüsse, halbiert
100 g
Garam Masala
1 TL
Zucker
1 TL
Salz
1 TL
Ingwer-Knoblauch-Paste (siehe Tipp)
1 TL
Sonnenblumenöl
2 EL
2 EL Rapsöl

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 300 g

Sodyum 1247 mg

Protein 19 g

Kalori 3784 kJ / 903 kcal

Yağ 83 g

Lif 11.8 g

Doymuş Yağ 9.2 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix x Karma Food 12 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Paprika-Linsen-Hummus

25 dk

Feta-Melanzani-Aufstrich

30 dk

Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons

25 dk

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

1sa 25 dk

Cashew-Aufstrich

32sa

Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

4sa 20 dk

Quinoa Taboulé

40 dk

Erfrischender Morgendrink

10 dk

Süßes Püree aus Trockenfrüchten

8sa 10 dk

Bohnenhummus mit Kimchi

10 dk

Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)

5sa 20 dk

Reissuppe (Congee)

4sa 5 dk