Walnuss-Spinat-Chutney

Walnuss-Spinat-Chutney

4.8 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

300 g

Malzemeler

Blattspinat, frisch
100 g
Wasser
500 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Minzeblättchen, frisch abgezupft
20 g
Korianderblätter, frisch abgezupft
10 g
grüne Chilischoten, frisch in Stücken
2
Walnüsse, halbiert
100 g
Garam Masala
1 TL
Zucker
1 TL
Salz
1 TL
Ingwer-Knoblauch-Paste (siehe Tipp)
1 TL
Sonnenblumenöl
2 EL
2 EL Rapsöl

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 300 g

Sodyum 1247 mg

Protein 19 g

Kalori 3784 kJ / 903 kcal

Yağ 83 g

Lif 11.8 g

Doymuş Yağ 9.2 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix x Karma Food 12 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Radicchiosalat mit probiotischem Dressing

30 dk

High Protein Brot (glutenfrei)

9sa 30 dk

Süßer Rote-Rüben-Dip mit Orange

15 dk

Süßes Püree aus Trockenfrüchten

8sa 10 dk

Buchweizennudeln (glutenfrei)

35 dk

Rote Linsen-Kürbissuppe (XXL)

40 dk

Orangeroter Aivar-Hummus

1sa 15 dk

Mandel-Müsli

8sa 10 dk

Bohnenhummus mit Kimchi

10 dk

Sommerhummus

35 dk

Vollkornpizza mit Spargelcreme, Mascarpone und geräuchtertem Lachs

4sa

Goldene Kurkumamilch

25 dk