Erdnuss-Suppe

Erdnuss-Suppe

4.1 76 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Koriander abgezupft
½ Bund
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
250 g
Zwiebeln halbiert
150 g
grüne Chilischote, frisch entkernt
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Öl
30 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Wasser
600 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Salz
1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 18 g

Kalori 2053 kJ / 491 kcal

Yağ 41 g

Lif 6.5 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zu Gast in Indien 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce

40 dk

Quinoasalat mit Trauben und Käse

45 dk

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2sa 45 dk

Gemüsecurry mit Kurkuma-Reis

40 dk

Zucchinibowl mit Tofu

40 dk

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

35 dk

Gefüllte Auberginen mit Safran und Granatapfel

1sa

Süßkartoffel-Curry

40 dk

Gemüse-Gewürz-Reis

45 dk

Winterlicher Quinoasalat

40 dk

Süss-saures Veggi-Ragout

50 dk

Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi

1sa 50 dk