Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g di chicchi di quinoa
- 300 g di acqua
- 90 g di salmone in scatola al naturale, scolato
- 1 albume
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 2 cucchiai di pangrattato senza glutine
- 1 cucchiaio di semi di sesamo nero
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 686 kJ / 164 kcal
- Protein
- 6.9 g
- Karbonhidrat
- 20.7 g
- Yağ
- 5.9 g
- Lif
- 1.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Piadina (senza glutine)
1u. 20min
Crocchette di verdure con salsa yogurt alle erbe
55min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45 Min
Mattonelle di miglio in salsa
45 Min
Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)
40min
Polpettine di quinoa rossa al salmone
1u. 15min
Chips di quinoa e semi di chia
1u.
Minestra di miglio e filetti di gallinella
40min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20min
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1u. 30min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Polpette di fagioli e rosmarino
20min