Svizzere vegetariane

Svizzere vegetariane

3.7 66 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

400 g di acqua
200 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
100 g di carote pelate e a rondelle (circa 0.5 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di fagiolini verdi freschi o surgelati
200 g di pangrattato
50 g di cipolla rossa a fette
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
2 pizzichi di pepe nero macinato
1 cucchiaino di sale
1 uovo
1 cucchiaino di timo secco
50 g di semi di sesamo bianchi

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 10.5 g

Kalori 1410 kJ / 337 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 5.7 g

Karbonhidrat 48.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Svizzere 5 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coni di bresaola e caprino con salsa di rucola

30 dk

Torta di asparagi

1sa 10 dk

Maiale alle prugne

35 dk

Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

1sa 10 dk

Crocchette di patate e porro con salsa al tartufo nero

1sa 30 dk

Flan al salmone affumicato

45 dk

Spiedini di frittata alle erbe

1sa

Vellutata di salmone in crosta

1sa 50 dk

Pollo al Rum e cocco

2sa 30 dk

Pappa al pomodoro, frittata di spinaci e ratatouille di verdure

1sa 5 dk

Zuppa gitana

1sa

Crocchette di melanzane agli anacardi e sesamo

40 dk