Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 230 g bebida de amêndoa não adoçada
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 3 ovos
- 35 g farinha de quinoa
- 50 g farinha de arroz
- ½ c. chá de essência de baunilha
- 1 pitada de sal
- 10 morangos
- 10 framboesas
- 2 c. sopa de sementes de chia
- Raspas de coco desidratado q.b. p/ servir
- Azeite q.b. p/ pincelar
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 594 kJ / 142 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 8.6 g
- Lif
- 3.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Barras de cereais e frutos secos
40min
Panquecas de alfarroba
40min
Copos de aveia com iogurte
15ωρ.
Barras geladas de cenoura e coco
30 min
Crepes de trigo-sarraceno
15min
Crepes de maçã e canela
30 min
Panquecas de frutos do bosque
45min
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
1u.
Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble
45min
Papas de aveia sem açúcar
15min
Panquecas de banana e aveia
15min
Panquecas de aveia
20min