Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 230 g bebida de amêndoa não adoçada
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 3 ovos
- 35 g farinha de quinoa
- 50 g farinha de arroz
- ½ c. chá de essência de baunilha
- 1 pitada de sal
- 10 morangos
- 10 framboesas
- 2 c. sopa de sementes de chia
- Raspas de coco desidratado q.b. p/ servir
- Azeite q.b. p/ pincelar
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 594 kJ / 142 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 8.6 g
- Lif
- 3.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Pão de espelta e trigo sarraceno
1hod. 55min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Kadaka - Crepes de mandioca com creme de coco
20min
Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten
50 Min
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
1 Std.
Granola de abóbora
1 Std. 5 Min
Crepes de trigo-sarraceno
15 Min
Piza rápida de figo e presunto
50 Min
Biscoitos de banana e aveia com recheio
5 min
Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble
45min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2 Std. 35 Min