Quinoto verde

Quinoto verde

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 raciones

Malzemeler

500 g de agua
1 cucharadita de sal
10 g de aceite de oliva
250 g de quinoa blanca lavada
50 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
25 g de hojas de cilantro fresco
30 g de hojas frescas de espinaca sin tallos
400 g de leche evaporada
100 g de arvejas congeladas
1 pellizco de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 13 g

Kalori 1322 kJ / 316 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

La Magia de Thermomix® 70 Tarif
Uluslararası

Verde y liviano 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caldillo de congrio

1h 45min

Daal fácil

20min

Pasta de ají amarillo

20min

Sopa de choritos

45min

Crema de porotos negros

13h 10min

Concentrado de caldo de verduras

45min

Dip de porotos negros TexMex

5min

Lomo strogonoff con espárragos al vapor

55min

Asado alemán

1h 25min

Sopa de porotos pallares

Pas d’évaluation

Cremoso de mote

1h 20min

Jugo vitamínico

5min