Quinoto verde

Quinoto verde

4.6 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 raciones

Malzemeler

500 g de agua
1 cucharadita de sal
10 g de aceite de oliva
250 g de quinoa blanca lavada
50 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
25 g de hojas de cilantro fresco
30 g de hojas frescas de espinaca sin tallos
400 g de leche evaporada
100 g de arvejas congeladas
1 pellizco de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 13 g

Kalori 1322 kJ / 316 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

La Magia de Thermomix® 70 Tarif
Uluslararası

Verde y liviano 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Charquicán con charqui

Charquicán con charqui

1sa 10 dk

Ají de gallina (rápido)

Ají de gallina (rápido)

25 dk

Sofrito chileno

Sofrito chileno

20 dk

Cremoso de mote

Cremoso de mote

1sa 20 dk

Chupe de locos

Chupe de locos

1sa 20 dk

Porotos granados con mazamorra

Porotos granados con mazamorra

1sa 15 dk

Sopaipillas chilenas

Sopaipillas chilenas

45 dk

Pisco sour

Pisco sour

10 dk

Pasta de ave palta y ave pimentón

Pasta de ave palta y ave pimentón

35 dk

Pebre

Pebre

20 dk

Pastelera de choclo

Pastelera de choclo

1sa

Manjarate

Manjarate

3sa 40 dk