Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Möhren, in Stücken
- 100 g rote Zwiebeln, halbiert
- 800 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 150 g Weizen, vorgegart (z.B. von Ebly)
- 80 g grüne Bohnen, in Stücken (3 cm)
- 150 g Brokkoliröschen
- 180 g Feta, in Würfeln (2 cm)
- 25 g Zitronensaft
- 60 g Olivenöl
- 2 Prisen Pfeffer
- 12 Oliven, schwarz, entsteint, in Ringen
-
1
EL glatte Petersilie, gehackt
veya 1 EL Schnittlauch, in Röllchen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2219 kJ / 534 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 28 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Mediterranes Zartweizen-Risotto
30min
Balsamico-Weizen-Salat
35min
Kartoffel-Linsen-Salat
45min
Quinoa-Gemüse-Salat
30min
Kichererbsenletscho mit Schnittlauchrahm
35min
Gemüse-Taboulé
1 godz. 45 min
Weizen-Salat mit Granatapfelkernen
35min
Kichererbsensalat
15 min
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
30min
Linsen-Petersilien-Salat mit Forellenfilets
40min
Pesto-Weizen-Salat
30min
Konfettisalat
2h 45min